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2 de abril de 2026 · Lic. Marta Vázquez Soto

Un mes sin fumar: síntomas, cambios y qué esperar día a día

¿Qué pasa cuando dejas de fumar? Los primeros días son los más difíciles Llevas años fumando y un día decides que ya basta. Tiras el…

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28 de marzo de 2026 · Lic. Marta Vázquez Soto

Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas el alcohol: día a día

Dejar el alcohol es una de las decisiones más importantes que una persona puede tomar por su salud. Pero, ¿qué le pasa a tu cuerpo…

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26 de marzo de 2026 · Lic. Marta Vázquez Soto

Parches de nicotina: ¿realmente funcionan? Lo que dicen los estudios

Los parches de nicotina son uno de los métodos más estudiados para dejar de fumar. Analizamos la evidencia científica, tipos de parches, protocolo de uso…

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18 de marzo de 2026 · Lic. Marta Vázquez Soto

Cómo dejar de fumar en 2026: métodos que funcionan según la ciencia

Guía completa y actualizada sobre cómo dejar de fumar con métodos basados en evidencia científica: TRN, vareniclina, terapia cognitivo-conductual y nuevos medicamentos.

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17 de marzo de 2026 · Lic. Marta Vázquez Soto

Alcoholismo: señales, tratamiento y camino a la recuperación

Guía completa sobre el alcoholismo: aprende a reconocer las señales, conoce las opciones de tratamiento basadas en evidencia y descubre el camino hacia la recuperación.

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16 de marzo de 2026 · Lic. Marta Vázquez Soto

Nicotina y cerebro: por qué es tan difícil dejar el tabaco

Descubre cómo la nicotina actúa en el cerebro, por qué genera una adicción tan potente y qué dice la neurociencia sobre cómo superarla.

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15 de marzo de 2026 · Lic. Marta Vázquez Soto

Grupos de apoyo para adicciones: cómo funcionan y dónde encontrarlos

Guía completa sobre los grupos de apoyo para adicciones: Alcohólicos Anónimos, SMART Recovery, grupos online y cómo encontrar ayuda cerca de ti.

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Organización de apoyo para personas que buscan superar adicciones al alcohol, tabaco y otras sustancias.

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